 |
|
 |
それまで発生していなかった脊髄損傷事故が、2009年ＮＺで５件発生し、その内４件がラックが原因だった。 |
 |
日本でも、２００９年脊髄損傷事故のトップがラックとなっている。 |
 |
正しい姿勢
・顎を引き・肩の周りの力をいれる。 |
 |
首から肩のトレーニング必要
スラッグ→肩を前から後ろに回す |
 |
正しいモール
| ・ |
顔を上げる |
| ・ |
目線をターゲットに合わせる |
| ・ |
膝を曲げる→腰が低くなる |
| ・ |
下から上にヒットしてレッグドライブして押し込む |
| ・ |
ラックの上で倒れない |
|
 |
悪いモール
| ・ |
頭からつこむ→目線を上げる。 |
| ・ |
頭を下げる |
| ・ |
横から入る。→ボールの後ろから入る。 |
| ・ |
倒れ込む |
| ・ |
レッグドライブしない。 |
| ・ |
肩でコンタクトせず腕で相手を引っ張ってしまう |
|