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私たちの本当の定年は「命日」である。 |
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毎日の運動は少しでいい |
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「肩書き症候群」には「忙しさ」が効く |
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体のあら探しはしない |
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役割を自分で考えるステージに立つ |
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「良い数値」は人によって違う |
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定年は会社が決めても、引退は自分で決めればいい |
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医学に対して、「否定も依存もしない」 |
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「加齢」しても「老化」はしない |
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孤独死は悲しい最期ではない |
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ちょっと不便な生活を楽しむ |
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独居を心から楽しむ |
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「勝手にやってもらう」に慣れない |
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「平穏死」を目指す |
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「笑い」と「ワクワク」を日常にちりばめる |
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お墓を手放すという提案 |
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息切れする運動を「頑張らなくてもいい」 |
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ピンピンコロリには努力が必要 |
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家事は体を動かす絶好のチャンス |
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自分の寿命を受け入れ、人生に感謝する |
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