心の知能指数【EQ】

EQとは、どのような能力を指すのだろうか。EQは、対自的能力と対他的能力に分 けることができる。いわば、自分の心の状態を理解し、それをコントロールする能力と 、他人の心の状態を理解し、それに対応する能力を指す。これをもう少し詳しくみてい くと、つぎのような構成要素に分けてとらえることができる。 【対自的能力】 (1)自分の感情や欲求に気づく能力 (2)自分の感情や欲求をコントロールする能力 (3)自分を鼓舞しやる気にさせる能力 (4)粘り強くものごとに取り組む能力 (5)ものごとを楽観的に受け止め前向きになる能力 【対他的能力】 (1)人の気持ちに共感する能力 (2)人の立場や意向を想像する能力 (3)人の言いたいことを理解する能力 (4)人に自分の気持ちを伝える能力 (5)人と気持ちを通い合わせる能力